SAĞLAM BİR MİDE & STRESLE MÜCADELE İÇİN 10 YENİ İPUCU
Birçok araştırmanın gösterdiği gibi anksiyete, uykusuzluk ve depresyon bağırsak sağlığına bağlıdır. Bu yüzden stresi azaltmanın en kolay yolu daha iyi beslenmek olabilir. Bağırsaktaki bakteriler sindirim sistemini olumlu etkilemekle kalmayıp stres ve anksiyete gibi zihinsel sorunların kaynağı ve aynı zamanda bütün